Redacción
Bajar de peso es una tarea que requiere del cambio de varios hábitos como tener una dieta ideal para cada persona y hacer ejercicio. Lo más importante en ello es ser constante y tener paciencia.
Actualmente, existen muchos alimentos y bebidas que son muy ricos para el paladar y que además, ayudan al cuerpo a bajar de peso. El agua de pepino con limón tiene esa función.
El pepino contiene propiedades depurativas que ayudan a eliminar toxinas del organismo, aminorando la retención de líquidos. Además, este ingrediente es bajo en calorías, pues el 90 % de su composición es agua.
En cuanto al limón, se considera saciante, lo que reduce el apetito y se evita la ingesta exagerada de comida. Este producto también es un quemagrasa natural gracias a un compuesto llamado pepsina, el cual, estimula el metabolismo.
Para preparar un agua que combine estos dos ingredientes se requiere: medio pepino, un limón entero y un vaso de agua mineral
Preparación:
1. Pelar la mitad de un pepino y cortarlo en trozos pequeños.
2. Partir el limón por la mitad y extraer el jugo de ambas partes.
3. Poner todos los ingredientes en la licuadora junto con el vaso de agua mineral.
4. Procesar hasta que se obtenga una mezcla homogénea sin grumos.
5. Si se siente muy espesa la consistencia del jugo, agregar un poco más de agua y batir nuevamente.
6. Tomar la bebida dos veces al día. La primera, en ayunas y la segunda antes de cenar.
Con información de Semana