Redacción
Los ojos necesitan cuidados específicos para mantener una buena visión. Una buena noticia es que recientes estudios científicos señalan que una vitamina es excelente para cuidar de nuestros ojos y prevenir la visión borrosa.
Esta afección se puede presentar a cualquier edad, aunque claro se relaciona más con el paso de los años y el envejecimiento, por lo que los adultos mayores son más propensos a sufrirla.
Una de las opciones para evitar esta afección que incide en los ojos será mediante una alimentación que incluya vitamina A, B, C y la E. La vitamina A es clave y puede encontrarse en alimentos como la zanahoria contiene grandes cantidades de betacaroteno, que evitan la degeneración macular y las cataratas, función que también cumplen las vitaminas C y E. Las dos son ricas en antioxidantes y serán centrales en el tratamiento natural para retrasar el surgimiento de visión borrosa.
Además el grupo B es esencial para la protección de los ojos frente a enfermedades que puede degenerar la vista y provocar visión borrosa. En consecuencia, la vitamina B1, B2, B6, B12, sumado al ácido fólico, serán esenciales. Asimismo, si una persona presenta deficiencia de vitamina B es más probable que pueda sufrir de sensibilidad a la luz, inflamación en los ojos y otras afecciones.
Con información de Terra